Willkommen

YOGA

Yoga kommt aus dem Sanskrit und bedeutet = Verbindung. Verbindung von

- Körper

- Geist

- Seele.

Yoga ist mehr als eine Gymnastikform sondern die Möglichkeit den Körper zu kräftigen und zu mobilisieren aber dies unter Beachtung der positiven Ergebnisse für Seele und Geist. Eine Harmonierung des gesamten Energiekreislaufes durch die Aktivierung der Chakren tritt ein.

CANTIENICA-IN-YOGA

Anmut und Leichtigkeit

Beweglichkeit und sanfte Kraft

Die innere Ruhe finden

Die Absicht und Achtsamkeit im Jetzt anzukommen

Im Atem wohnen - auch in der Bewegung

Aktiv entspant sein

Entspannt aktiv sein

CANTIENICA- BECKENBODENTRAINING

Die Mitte finden.

Das Powerbecken wecken.

Die Muskulatur des Beckens so trainieren

dass sie in jeder Situation

automatisch das Richtige macht.

Im Alltag.

Beim Sport.

Bei der Liebe.

Und beim Gebären

YOGA FÜR KINDER

Yoga ist mehr als "Om". Mit Yoga kann man sich

Austoben, die innere und äußere Haltung stärken,

die Konzentration fördern und sich entspannen mit

Fantasiereisen, Atemübungen und mehr. Für Schul-

klassen, Einzelcoachings und Kurse - als Fortbildung

für Lehrer und Erzieherinnen.

Yoga auf dem Stuhl und für den Alltag

Ist ein speziell für ältere Menschen bzw.

Menschen mit Bewegungseinschränkungen

entwickeltes Yoga-Konzept. Durch den Einsatz von

Yoga-Gurten und dem Konzept Yoga auf dem Stuhl

 werden die Asanas sehr sanft und

schonenend ausgeführt. Gleichgewichtsübungen

dienen der Sturz-Prophylaxe. Fußmuskeltraining

dem bewussten und leichten Gehen ein Leben lang!

Aktuelles

Neues CANTIENICA-BECKENBODEN-TRAINING-PROJEKT!!

Das nächste C-B-Projekt startet am 23. Februar 2012

Jeweils Donnerstags 17:30 - 18:30 Uhr Kosten: 69 Euro

Weitere Workshops zum Thema Yoga und CANTIENICA finden

unter Kurse/Workshops